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人より早い更年期、人より早い抜け毛

 私は現在43歳です。看護師をしています。私は結婚しており一人目を34歳の時に、そして二人目を38歳の時に出産しました。

 

 二人目の出産をしてから、子供は1歳半になるまで授乳をしていましたが、断乳をした後もなかなか生理が始めることがありませんでした。また吐き気やめまいを感じることがあり、女性ホルモンを取り戻すことができないのでは?と思ったのです。そのような体調不良が続いたので、産婦人科外来を受診すると、既に更年期に入っているという指摘が。なんと私の更年期というの、39歳で始まってしまったのです。

 

 授乳をしているときから抜け毛は多かったですが、断乳をしたらその髪の毛の抜けが治まると思っていました。しかしなかなか治まる気配はありません。そうこうしているうちに更年期を指摘されたころからさらに抜け毛がひどくなってしまったのです。

 

 現在も抜け毛は続いています。しかし更年期を指摘されたときに比べると少しは改善したかなとおもいます。それは枕についている毛やドライヤーをかけたときの毛を見て感じることです。

 

 抜け毛が少し減った原因を考えてみると、二つあります。一つはビタミンを積極的にとるようになったということ。もう一つは、頭皮のマッサージをするようになったということです。

 

 ビタミンというのは、微量ではありますが、身体にとって必須なものです。またビタミンは血行をよくしてくれるという働きがあるので、頭皮の血行もよくなったのでは?と考えています。

 

 頭皮マッサージをするのは、浴室でシャンプーをする時に同時に行っています。頭皮のマッサージというのも、血行を良くする作用がありますし、毛根に刺激を与えるには必要なもの。そのため、このビタミンで体の内側から血行を良くして、さらに頭皮マッサージをすることによって外側からの刺激で血行を良くしたことも効果のあった原因かなと思っています。

 

 この二つを心がけるようになって2年が経ちます。始めはなかなか効果が出ないなとおもっていましたが、現在は少しずつ効果を実感してきているころなので、これからももっと続けていきたいなと思っています。またもしも抜け毛に効果があるものがあれば、どんどん取り入れていきたいと常にアンテナもはっていますね。

 

 人より早く始まったしまった更年期障害。そして抜け毛というトラブル。これ以上抜け毛が増えないようにするために、私はしっかりとできる限りの対策をとっていきたいと考えています。